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燃气蒸包炉为你介绍：有抗衰益寿功效的食材

抗衰益寿的适宜人群是体弱多病者、中老年人，饮食方面宜吃新鲜和**的食物，多功能电蒸炉批发，多吃全谷类食物，每周吃2-3次鱼，忌暴饮暴食。

燃气蒸包炉为您推荐抗衰益寿的**食材有：

1）莲藕：有增的功效，莲藕富含铁、钙等微量元素，营养丰富，有明显的补、增强人体作用，多功能电蒸炉价格，还具有抗的功效，对衰益寿有益。

莲藕粥做早餐或晚餐食用，可为胃口不好的老人补充营养，抵御衰老。经常食用煨藕汤有利于女性益寿养颜，延缓皮肤衰老。凉拌藕丝经常佐餐食用可以养血止血、调中开胃，增强人体，预防疾病，衰老。

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黄金南瓜馒头

食材：南瓜1个 面粉300克 酵母(干)5克 砂糖20克 水适量

做法：

1.南瓜蒸熟了之后用勺子压成泥状。

2.加入面粉和酵母，根据干湿调整水分。

3.先发酵到两倍大之后，揉成圆球状，多功能电蒸炉，放到竹锅盖上面醒面。

4.然后摆到笼屉上面，大火15分钟即可，漂亮又美味。